escalope de poulet au flocons d’avoine

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SDC12209

je partage avec vous  cette belle assiette c’est ce que j’ai préparer hier soir

ingrédient:

4 ou plus d’escalope de poulet (tout déponds combien vous êtes)

une cuil a c de moutarde

sel poivre noire

le jus d’un citron

pour la panure

un œufs

farine

flocons d’avoine ou bien chapelure

l’huile pour friture

dans une assiette mélanger tout les ingrédient avec les escalopes laisser macérer

a part préparer les haricots vert sauté (je vous donne a peu pré les mesure)

500gr d haricot vert

3 gousse d’ail

une belle tomate épépiner et couper en petit morceau

sel ,poivre noire

faites cuite les haricots a la vapeurs dans une poêle faites revenir 3 gousse d’ail an suite ajouter les

a part dans une poêle faite chauffer 2 cuil a s d’huile faite revenir l’ail couper  (pas émincée )

en suite ajouter la tomate couper, laisser cuire

en suite ajouter les haricots vert et laisser mijoter un petit peu

prendre les escalope de poulet et faite la panure

farine œuf t flocon d’avoine , et commencer a frire

accompagner avec une bonne salade verte  des frites et haricot vert sauter

bon appétit

       

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About Author

Grande passionnée de cuisine et surtout de pâtisserie et une grande curieuse de découvrir d'autres cuisines et d'autres saveurs. L'aventure du partage a commencé en 2009, j'essaie de partager la cuisine et la pâtisserie algérienne ainsi qu'un peu de mélange de cuisine du monde.

50 commentaires

  1. un bon plat savoureux, pour les haricots verts je confirme que c très bon ratiba reste les escalopes a essayer avec les floquant d’avoine au lieu de la chapelure je te rendrais la réponse
    biz

  2. Hummmm une assiette très appétissante Mashallah, je n’ai jamais pané mes escalopes avec de l’avoine mais je l’ai déjà fait dans de la poudre pour purée. A tester Inshallah Merci pour le partage Bisous!

  3. Bonsoir, un super poulet !! miam

    De derrière la petite croisée,
    de la pluie fine protégée
    un bouquet je viens déposer
    pour une agréable soirée
    avec ma virtuelle amitié

    Fleurs-052

    a bientot Eliane

  4. v^…………^v^………^v^ bonjour***
    ………`….%%% ….^v^…………^v^
    ……`,%%%%%% ………^v^
    …..`,%%;,%,%%%_ ………`….%%%
    ..,%%; %%% %%%_……`,%%%%%% mon petit passage
    …`%/% %//%%%_%_…`,%%;,%,%%%
    ..%(%%, %%%/;%%_..(%%%% %%%)
    ..%_ %%.%/%__/%%_.%% %//%%%_%
    ..,%% / %%;%%_%___(%%, %%%/;%%
    ……………|.|__________%_ %%.%/%__/% dans ton jolie monde
    ……………|.|___________(%% / %%;%_%
    ______((WWWWWWWWW))__ |.|
    _____((_))WWWWWWWWW))_ |.|…….^v^ pour te souhaiter
    ____((___))WWWWWWWWW)) |.|………….^v^
    ___((_____))WWWWWWWWW)) |….^v^
    __((__|¯¯|__))WWWWWWWWW))
    _((___|__|___))WWWWWWWWW)) une bonne journée
    ((___________))WWWWWWWWW))
    _|___|¯¯¯|____|__|¯¯¯|___|¯¯¯|_|__ ;@@;;@@; ici il pleut,
    _|___|___|____|__|___|___|___|_|_@@@;@@@;
    _|___________|______________|___ |/____|/. krystele……

  5. orginale cette recette ça doite trop bon:-)

    oh j’ai vu que tu avais aussi le widget fidjit! qu’est ce que ç m’énerve ça je l’ai viré car ils ont retiré les provenances des gens ! ça m’avait bien aidé quand j’avais été diffammée sur un forum j’avais vu au moins 10 fois le site s’affiché ! en plus je trouve le truc plus moche qu’avant …enfin je suppose qu’ils font ça pour le pognon et que si on veut le truc d’avant il faut payé ….. enfin je te souhaite une bonne apres midi bisous

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