Le taboulé Libanais est une recette très riche en vitamine et très parfumé a la menthe et persil
une recette qui vous fait voyager
Ingrédients :
3 bouquet de persil ciselé
1/2 bouquet de menthe fraiche ciselée
2 belle tomate coupée en dés
1 oignon moyen finement émincé
2 a 3 cuil de bourghol (blé concasser brun )
sel selon le gout , poivre
1/4 de tasse d’huile d’olive
1/4 de tasse de jus de citron
Préparation :
commencer a mettre tremper le boulgour 30 min dans de l’eau froide après avoir bien rincez soigneusement plusieurs fois pour enlever toutes les impuretés
dans un saladier mettre tout les ingrédients ajouter 2 ou 3cuil de bourghol bien essorer a la main et bie mélanger
Bon appétit
28 commentaires
bravo , ça m’a l’air bien délicieux! probléme sur OB je ne reçois pas de news des nouvelles recettes !!! bisous
J’aime les taboulés et le tien est très appétissant et met en appétit!
Bizz
Bonsoir Ratiba,
Quelle délicatesse !
La cuisine libanaise est très raffinée
Je n’ai jamais essayer cette recette et tu me donne envie de le faire, ta taboula est surement trés bonne, bravo.
Bonne soirée
Bises
miam miam ça me plait bien , on a mangé au resto Libanais il y a peu et j’ai découvert se délice !!!! bisous
belle recette que je n’ai jamais tenté ! biz
Humm, quelle gourmande recette!!
Bravo
très appétissant macha’allah ça donne vraiment envie !!! Bravoo
Bonne soirée, bisous
Magnifique taboulé, j’aime bien ses saveurs!
Bonne soirée à toi Ratiba, bises;-)*Maria
il est parfait et en plus ca n’a rien a voir avec le taboulé qu’on fait a la graines de couscous
bises charoufa
Hmm c’est trop bon le taboulé !! J’aime beaucoup ta version !!
Bisous
Ta recette est très appétissante!
très appétissant
hummm..ça sent la fraicheur ..j’aime bien le taboulé merci du partage …bonne journée
très parfumé j’adore, bonne journée
J’en fais très souvent et j’adore ça !
*
**
*** Belle journée
**** a bientot
***** Chouya !
Mmmm j’adooore ça !
c’est frais ça fait du bien…hum!
Je n’ai eu l’occasion de manger du taboulet Libanais qu’une seule fois, et j’en garde un très bon souvenir. Cet article me donne envie d’en faire sous peu. Merci!
c’est le bonheur un bon taboulé comme ça
c’est la premiere fois sur le web que je trouve une personne non libanaise qui fait le tabouleh vraiment libanais .Felicitations et pour nous les libanais le tabouleh n’a que cette saveur et que ces ingredients
ça donne envie d’y gouter , ça a l’air delicieux avec toutes ces bonnes saveurs , yatik saha ,bonne nuit ratiba
Une recette très rafraichissante 🙂
Hummmm!!!! j’adore le taboulé Libanais!!!!!!
Génial, j’ai découvert cette salade il y a peu au resto Libanais, un délice !
un vraie régale ma chère bizzzzz
Avec les brochettes un régal
Je te souhaite une belle soirée
Valérie.
un t’aboulé aromatisé !!! très belle entré bisous